インスタのおすすめが海外ばかり表示される!すぐできる直し方5選

インスタグラムのおすすめ欄に突然海外の投稿ばかり表示されるようになって困っていませんか?この記事では、インスタのおすすめが海外ばかりになる5つの原因と、すぐに試せる具体的な直し方を詳しく解説します。検索履歴の削除や興味なしボタンの活用、日本アカウントのフォローなど、実際に効果のある方法を手順付きでご紹介。さらに、おすすめを自分好みに戻すコツや、言語設定・アカウント乗っ取りなど確認すべきポイントもまとめました。これらの方法を試せば、あなたのインスタのおすすめ欄は再び日本の投稿中心に戻るはずです。

インスタのおすすめが海外ばかりになる原因とは

インスタグラムのおすすめ欄に突然海外の投稿ばかりが表示されるようになって困惑している方は少なくありません。この現象には複数の原因が考えられ、それぞれが複雑に絡み合っている場合もあります。ここでは、なぜ海外のコンテンツがおすすめに表示されるのか、その主な原因について詳しく解説します。

アルゴリズムの仕様変更による影響

インスタグラムは定期的にアルゴリズムをアップデートしており、ユーザーの興味関心をより正確に予測するための調整が行われています。アルゴリズムの仕様変更により、一時的に海外コンテンツの表示優先度が高まることがあります。

特に最近では、グローバルなコンテンツ配信を強化する傾向があり、国境を越えた投稿の推薦が増えています。これは、ユーザーに多様なコンテンツを提供するという方針によるものですが、結果として日本語圏のユーザーには海外の投稿が多く表示されることがあります。

また、リール機能の導入以降、動画コンテンツを中心にグローバルな配信が強化されており、言語や地域に関係なく人気のあるコンテンツが推薦されやすくなっています。このため、英語圏や韓国、中国などの投稿が日本のユーザーのおすすめにも表示されるケースが増加しています。

フォローアカウントの傾向変化

あなたがフォローしているアカウントの傾向は、おすすめ欄に表示されるコンテンツに大きな影響を与えます。最近海外のアカウントをフォローした場合や、フォロー中のアカウントが海外の投稿をシェアしている場合、インスタグラムのアルゴリズムはあなたが海外コンテンツに興味があると判断します。

例えば、K-POPアイドルや海外のファッションブランド、英語圏のインフルエンサーなどをフォローすると、それらと関連性の高い海外アカウントがおすすめに表示されやすくなります。また、フォロー中のアカウントがいいねやコメントをした投稿も、あなたのおすすめに影響を与える要因となります。

フォローの傾向	おすすめへの影響
海外セレブやインフルエンサー	同じ言語圏のコンテンツが増加
海外ブランドの公式アカウント	関連するグローバルブランドが表示
英語やその他外国語の投稿をするアカウント	多言語コンテンツの推薦が増加
海外旅行関連のアカウント	世界各国の観光地やホテルの投稿が表示

自分の行動履歴の変化

インスタグラムは、あなたの過去の行動履歴を詳細に分析してコンテンツを推薦しています。いいね、コメント、保存、シェア、滞在時間などの行動データがすべておすすめの表示に影響します。

たとえば、海外旅行に関する投稿を多く見たり保存したりした場合、アルゴリズムはあなたが海外コンテンツに興味があると判断します。また、リールやストーリーズで海外の投稿を最後まで視聴した場合も、その傾向が強化されます。

特に注意すべきなのは、一度海外コンテンツに反応すると、その傾向がアルゴリズムに記憶され、さらに多くの海外投稿が推薦されるという連鎖が起こることです。検索機能で海外の場所やハッシュタグを調べた履歴も、おすすめの内容に影響を与えます。

また、特定の時間帯にインスタグラムを利用する習慣も関係しています。深夜や早朝など、日本のユーザーの活動が少ない時間帯に利用していると、その時間に活発な海外ユーザーのコンテンツが表示されやすくなることがあります。

言語設定の問題

インスタグラムアプリの言語設定が適切でない場合、おすすめに表示されるコンテンツの言語が変わることがあります。アプリの言語設定が日本語以外になっていると、その言語圏のコンテンツが優先的に表示される傾向があります。

アプリの言語設定は、プロフィール画面から設定メニューにアクセスし、アカウントの言語設定で確認できます。また、スマートフォン本体の言語設定もインスタグラムアプリに影響を与えることがあります。特にiPhoneでは、システム言語とアプリごとの言語設定が連動している場合があるため、両方を確認する必要があります。

さらに、過去に海外旅行中にインスタグラムを利用した際に言語設定を変更したまま戻していない、あるいはVPNを使用して異なる地域からアクセスしたことがある場合も、おすすめの表示に影響が残っていることがあります。

設定項目	確認方法	影響範囲
アプリの言語設定	プロフィール→設定→アカウント→言語	表示される投稿の言語傾向
スマホの言語設定	端末の設定→言語と地域	アプリ全体の動作と推薦
位置情報サービス	端末の設定→プライバシー→位置情報	地域に基づくコンテンツ推薦

一時的な不具合の可能性

インスタグラムでは、サーバー側の問題やアプリのバグにより、一時的におすすめの表示が正常に機能しないことがあります。アルゴリズムのエラーやデータ同期の遅延により、意図しない海外コンテンツが表示されるケースも報告されています。

特にアプリのアップデート直後や、インスタグラム側で大規模なシステムメンテナンスが行われた後には、おすすめの表示が不安定になることがあります。この場合、数日から数週間で自然に元に戻ることが多いですが、場合によってはユーザー側での対処が必要になります。

また、複数のデバイスで同じアカウントにログインしている場合、デバイス間でのデータ同期のずれが原因で、予期しないコンテンツが表示されることもあります。特にスマートフォンとタブレット、パソコンなど、異なるプラットフォームで利用している場合は注意が必要です。

さらに、インスタグラムが新機能のテストを行っている際に、一部のユーザーが実験的なアルゴリズムの対象になることがあります。このような場合、通常とは異なるコンテンツ推薦が行われることがあり、海外の投稿が増えることもあります。

インスタのおすすめが海外ばかりの時の直し方5選

インスタグラムのおすすめフィードが海外のコンテンツで埋め尽くされてしまった場合、いくつかの効果的な対処法があります。ここでは実際に試せる5つの方法を、具体的な手順とともに詳しく解説していきます。

直し方1 検索履歴とキャッシュを削除する

インスタグラムは過去の検索履歴やアクティビティをもとにおすすめコンテンツを表示しています。検索履歴とキャッシュをクリアすることで、アルゴリズムがリセットされ、おすすめの精度が改善される可能性があります。

検索履歴を削除する具体的な手順は以下の通りです。

手順	操作内容
1	プロフィール画面右上のメニューアイコンをタップ
2	「アクティビティ」を選択
3	「最近の検索」をタップ
4	「すべてクリア」を選択して検索履歴を削除

さらにアプリのキャッシュを削除する場合は、スマートフォンの設定から行います。iPhoneの場合はアプリを一度削除して再インストールすることでキャッシュがクリアされ、Androidの場合は設定アプリからストレージを選択してキャッシュを削除できます。

この方法は比較的簡単に実行でき、多くのユーザーがおすすめフィードの改善を実感しています。ただし検索履歴が完全に消えるため、よく検索するアカウントやハッシュタグは再度検索する必要があります。

直し方2 興味なしを積極的に活用する

インスタグラムには各投稿に対して「興味なし」という反応を示す機能があります。この機能を活用することで、表示したくないタイプのコンテンツをアルゴリズムに学習させることができます。

興味なしを設定する方法は非常にシンプルです。おすすめフィードに表示される海外の投稿の右上にある三点リーダーアイコンをタップし、「興味なし」を選択するだけです。この操作を繰り返すことで、インスタグラムのアルゴリズムはあなたの好みを理解し、海外コンテンツの表示頻度を減らしていきます。

さらに詳細な設定として「この投稿について」を選択すると、なぜその投稿が表示されたのかの理由が確認でき、「〇〇に興味があるから」という項目に対して個別に興味なしを設定することも可能です。

選択肢	効果
興味なし	類似の投稿が表示されにくくなる
このアカウントを表示しない	特定のアカウントからの投稿が表示されなくなる
報告する	不適切なコンテンツとして通報できる

この方法の効果が現れるまでには数日かかる場合がありますが、継続的に実施することで確実におすすめフィードの質が改善されます。特に海外のファッション、アート、グルメなど特定ジャンルの投稿が多い場合、そのジャンルに対して興味なしを設定すると効果的です。

直し方3 日本のアカウントを積極的にフォローする

インスタグラムのおすすめアルゴリズムは、あなたがフォローしているアカウントの傾向を大きく反映します。日本のクリエイターやブランド、友人のアカウントを積極的にフォローすることで、おすすめフィードも日本語コンテンツ中心に変化します。

効果的なフォロー戦略としては、まず自分の興味のあるジャンルで日本国内で活躍しているインフルエンサーやクリエイターを探すことから始めましょう。検索タブで日本語のハッシュタグを使って検索すると、日本のアカウントが見つけやすくなります。

具体的には以下のようなハッシュタグが効果的です。

• 日常系コンテンツを求める場合は「日本の風景」「東京カフェ」「大阪グルメ」など地域名を含むハッシュタグ
• 趣味関連では「日本カメラ部」「日本料理」「和菓子」など日本を示す言葉と組み合わせたハッシュタグ
• ライフスタイル系では「暮らしを整える」「丁寧な暮らし」「日々の記録」など日本独特の表現を含むハッシュタグ

これらのハッシュタグで見つけたアカウントを10〜20個程度フォローし、さらにそれらの投稿にいいねやコメントをすることで、アルゴリズムに対してあなたの興味が日本語コンテンツにあることを明確に示せます。

また既存のフォローアカウントを見直すことも重要です。海外アカウントのフォローが多い場合は、興味が薄れたアカウントのフォローを解除することで、フィード全体のバランスが改善されます。

直し方4 アプリを最新版にアップデートする

インスタグラムアプリが古いバージョンのままだと、アルゴリズムの不具合や表示の問題が発生することがあります。アプリを最新版にアップデートすることで、おすすめフィードの表示精度が改善されるケースが多く報告されています。

アプリのアップデート手順はスマートフォンのOSによって異なります。

OS	アップデート手順
iPhone	App Storeを開く→右上のプロフィールアイコンをタップ→インスタグラムの横に「アップデート」があれば実行
Android	Google Playストアを開く→メニューからマイアプリとゲームを選択→インスタグラムに更新があれば「更新」をタップ

アップデート後は、一度アプリを完全に終了してから再起動することをおすすめします。バックグラウンドで動作しているアプリを完全に終了させることで、新しいバージョンの機能が正しく反映されます。

また自動アップデートを有効にしておくことで、今後同様の問題を予防できます。iPhoneでは設定アプリの「App Store」から「Appのアップデート」をオンに、Androidでは設定から「アプリの自動更新」を有効にすることで、常に最新版のインスタグラムを利用できます。

特にインスタグラムは頻繁にアルゴリズムの改良や機能追加を行っているため、定期的なアップデートは快適な利用のために不可欠です。おすすめフィードの表示ロジックも更新されることがあるため、バージョンが古いと意図しない表示になる可能性があります。

直し方5 再ログインまたはアプリを再インストールする

上記の方法を試しても改善が見られない場合は、アカウントの再ログインやアプリの再インストールが効果的です。この方法はアプリの一時的な不具合やキャッシュの蓄積による問題を根本的に解決できます。

まず再ログインを試す場合の手順は以下の通りです。プロフィール画面のメニューから設定を開き、最下部にある「ログアウト」を選択します。完全にログアウトした後、ログイン画面でユーザーネームとパスワードを入力して再度ログインします。

この際、パスワードを忘れている場合に備えて、事前にメールアドレスや電話番号がアカウントに登録されているか確認しておくことが重要です。ログアウト前に設定画面の「アカウント」から登録情報をチェックしましょう。

再ログインで改善しない場合は、アプリの再インストールを試します。

ステップ	iPhoneの場合	Androidの場合
1. アンインストール	ホーム画面でアプリを長押し→「Appを削除」を選択	設定→アプリ→インスタグラム→アンインストール
2. 再インストール	App Storeで「Instagram」を検索してインストール	Google Playストアで「Instagram」を検索してインストール
3. ログイン	アプリを開いてユーザーネームとパスワードでログイン	アプリを開いてユーザーネームとパスワードでログイン

アプリを再インストールすると、端末に保存されていたすべてのキャッシュデータや一時ファイルが完全に削除されます。これによりアルゴリズムの学習データがリセットされ、おすすめフィードが初期状態に近い形で再構築されます。

再インストール後は、最初のうちはおすすめフィードの精度が低い可能性がありますが、日本語コンテンツへのいいねやフォローを重ねることで、徐々に自分好みのフィードに調整されていきます。この期間中は特に積極的に興味のある日本のアカウントをフォローし、海外コンテンツには興味なしの反応を示すことが効果的です。

また再インストールの際は、ダウンロード済みの下書き投稿やストーリーズのアーカイブはアカウント上に保存されているため消えませんが、端末内の編集中のデータは失われる可能性があるため注意が必要です。

インスタのおすすめを自分好みに戻すコツ

インスタグラムのおすすめ欄を自分好みのコンテンツで満たすには、日々の使い方を意識的に変えることが重要です。インスタグラムのアルゴリズムは、ユーザーの行動パターンを学習して表示内容を最適化しているため、意図的に日本のコンテンツに興味があることをアルゴリズムに伝える行動を積み重ねることで、おすすめ欄の内容を改善できます。

好きな投稿にいいねやコメントをする

インスタグラムのアルゴリズムが最も重視する要素の一つが、ユーザーのエンゲージメント行動です。いいねやコメントは、あなたがその投稿に強い関心を持っていることを示す明確なシグナルとなります。

日本のアカウントや日本語の投稿に対して積極的にいいねやコメントをすることで、アルゴリズムはあなたが日本のコンテンツを好むことを学習します。特にコメントは、いいね以上に強いエンゲージメントシグナルとして評価されるため、簡単な一言でも投稿にコメントを残すことが効果的です。

また、投稿を開いてから滞在する時間も重要な指標です。画像をじっくり見たり、キャプションを最後まで読んだりすることで、その投稿への関心度が高いとアルゴリズムに判断されます。逆に、海外の投稿はすぐにスクロールして通過することで、興味がないことを示すことができます。

行動の種類	アルゴリズムへの影響度	実践のポイント
いいね	中	日本のコンテンツに1日10件以上
コメント	高	簡単な一言でも効果的
投稿の滞在時間	高	キャプションまで読むことを意識
シェア	高	DMで友人に共有する

興味のあるジャンルの投稿を保存する

保存機能は、インスタグラムのアルゴリズムにとって非常に強力なシグナルです。投稿を保存する行動は、その内容に対して特に高い関心があることを示すため、いいね以上にアルゴリズムへの影響力があります。

日本の料理、ファッション、旅行、ライフスタイルなど、自分が興味のあるジャンルの日本語投稿を見つけたら、積極的に保存機能を使いましょう。保存した投稿は後から見返すこともできるため、実用性も高い機能です。

さらに、保存機能ではコレクションを作成して投稿を分類することができます。例えば「日本の絶景」「和食レシピ」「国内旅行」といったコレクションを作成し、関連する投稿を整理して保存することで、より明確にあなたの興味関心をアルゴリズムに伝えることができます。

保存機能を使う際の注意点として、海外の投稿を誤って保存しないように気をつけてください。一度保存した投稿も、後から保存を解除することができますが、保存した時点でその内容への関心がアルゴリズムに記録されてしまいます。

海外アカウントのフォローを整理する

フォローしているアカウントの傾向は、おすすめ欄の内容に大きな影響を与えます。海外アカウントのフォローが多いと、関連する海外コンテンツがおすすめされやすくなるため、フォローリストを見直すことが重要です。

まず、現在フォローしているアカウントを確認し、実際には見ていない海外アカウントや、以前は興味があったが今は興味が薄れた海外アカウントをフォロー解除しましょう。フォロー解除は相手に通知されないため、気兼ねなく整理できます。

ミュート機能も活用できます。フォロー解除まではしたくないが、あまり投稿を見たくない海外アカウントに対しては、ミュート機能を使うことで、フォローは維持したまま投稿をフィード上で非表示にできます。ミュートもフォロー解除と同様に相手には通知されません。

同時に、日本のアカウントを積極的にフォローしていくことも大切です。自分の興味のあるジャンルの日本人インフルエンサー、企業アカウント、地域アカウントなどを探してフォローすることで、フォローリスト全体の日本コンテンツ比率を高めることができます。

整理方法	効果	相手への影響
フォロー解除	おすすめへの影響が大きい	通知されない
ミュート	フィードから非表示になる	通知されない
日本アカウントの追加フォロー	日本コンテンツ比率が向上	フォロー通知が届く

フォローリストの整理は一度だけでなく、定期的に行うことをおすすめします。月に一度程度、フォローしているアカウントを見直す習慣をつけることで、常に自分の興味関心に合ったおすすめ欄を維持できます。

これらのコツを組み合わせて実践することで、インスタグラムのアルゴリズムはあなたの好みを正確に学習し、おすすめ欄に日本のコンテンツを優先的に表示するようになります。効果が現れるまでには数日から1週間程度かかることもありますが、継続的に行動パターンを変えることで、確実におすすめ欄の内容を改善できます。

インスタのおすすめが海外ばかりの時に確認すべきこと

おすすめが海外ばかりになってしまった場合、設定の問題やセキュリティ上のリスクが潜んでいる可能性があります。ここでは、トラブルの原因となりうる3つのポイントを確認する方法について解説します。

アカウント乗っ取りの可能性をチェック

おすすめが突然海外ばかりになった場合、アカウントが第三者に不正利用されている可能性を疑う必要があります。乗っ取りが発生すると、攻撃者が海外のアカウントをフォローしたり、海外の投稿に大量のいいねをしたりすることで、アルゴリズムが変化してしまうことがあります。

アカウント乗っ取りをチェックするには、以下の項目を確認してください。

確認項目	確認方法	異常が見つかった場合の対処
ログイン履歴	設定→セキュリティ→ログインアクティビティで確認	身に覚えのない場所や時間帯のログインがあればパスワード変更
フォロー中のアカウント	プロフィールからフォローリストを確認	知らないアカウントが大量に増えていたらフォロー解除
投稿履歴	自分のプロフィール画面で投稿を確認	見覚えのない投稿があれば削除し、パスワード変更
メッセージ送信履歴	ダイレクトメッセージの送信欄を確認	不審なメッセージがあれば削除し、二段階認証を設定

特にログインアクティビティで海外からのアクセスが確認された場合は、すぐにパスワードを複雑なものに変更し、二段階認証を有効にすることが重要です。設定は「設定→セキュリティ→二段階認証」から行えます。

また、リンクされているFacebookアカウントやメールアドレスが変更されていないかも確認しましょう。これらが変更されている場合は、乗っ取り犯が連絡手段を遮断しようとしている可能性があります。

言語設定が日本語になっているか確認

インスタグラムのアプリ内言語設定が英語や他の言語になっていると、おすすめの表示アルゴリズムがその言語圏のコンテンツを優先的に表示する仕組みになっています。特にアプリのアップデート後や機種変更後に言語設定がリセットされることがあります。

言語設定の確認と変更は、以下の手順で行います。

手順	操作内容
1	プロフィール画面右上の三本線メニューをタップ
2	「設定とプライバシー」を選択
3	「言語」または「Language」をタップ
4	言語リストから「日本語」を選択
5	アプリを一度完全に終了させて再起動

言語設定を日本語に戻した後は、アプリを完全に終了させてから再起動することで設定が確実に反映されます。iPhoneの場合は画面下部から上にスワイプしてアプリを終了、Androidの場合はマルチタスクボタンから終了させます。

また、インスタグラムには複数の言語を設定できる機能もあります。もし複数の言語が設定されている場合、海外言語の優先度が高くなっていないか確認し、日本語を最優先言語に設定することをおすすめします。

スマホ本体の言語設定も確認

インスタグラムのアプリは、スマートフォン本体の言語設定を参照してコンテンツを表示することがあります。特にアプリ内で言語設定をしていない場合や、デフォルト設定のままの場合は、スマホ本体の言語設定がおすすめ表示に影響を与える可能性があります。

スマホ本体の言語設定を確認する方法は、OSによって異なります。

OS	確認手順
iPhone(iOS)	設定→一般→言語と地域→iPhoneの使用言語で「日本語」を確認
Android	設定→システム→言語と入力→言語で「日本語」が最上位にあるか確認

特にAndroidスマートフォンでは、複数の言語を設定できるため、言語の優先順位が重要になります。日本語が最上位(一番上)に設定されていることを確認してください。もし日本語が下位にある場合は、長押しして最上位にドラッグして移動させます。

また、地域設定も同時に確認しましょう。iPhoneの場合は「設定→一般→言語と地域→地域」で「日本」が選択されているか、Androidの場合は「設定→システム→日付と時刻→タイムゾーン」で日本のタイムゾーンが選択されているかを確認します。

スマホ本体の言語設定を変更した場合は、端末を再起動してからインスタグラムアプリを開くことで、設定が確実に反映されます。再起動後、おすすめのフィードが日本のコンテンツ中心に戻るまで数時間から1日程度かかることがあります。

なお、海外旅行中や海外在住の場合でも、スマホの言語設定を日本語にしておくことで、日本語のコンテンツが優先的に表示されやすくなります。位置情報サービスがオンになっている場合は、現在地の情報も加味されますが、言語設定の影響の方が大きい傾向にあります。

それでも直らない時の最終手段

ここまでご紹介した方法を試してもインスタのおすすめに海外アカウントばかりが表示される状況が改善されない場合は、最終手段として以下の方法を検討しましょう。これらは他の手段を試した後に行うべき対処法です。

公式サポートへ問い合わせる

インスタグラムの公式サポートへ問い合わせることで、個別の状況に応じた解決策を得られる可能性があります。技術的な不具合やアカウント固有の問題が原因の場合、公式サポートからの助言が最も確実です。

問い合わせ前に準備すること

問い合わせをスムーズに進めるために、以下の情報を事前に整理しておきましょう。

準備項目	内容
問題が発生した時期	いつ頃からおすすめが海外ばかりになったか
試した対処法	これまでに実施した解決方法のリスト
使用環境	スマホの機種、OSバージョン、アプリバージョン
具体的な症状	おすすめの何パーセントが海外アカウントかなど

インスタグラムへの問い合わせ方法

インスタグラムアプリ内から問題を報告することができます。プロフィール画面右上のメニューから設定を開き、ヘルプセクションに進みます。そこから問題を報告を選択し、該当する項目を選んで詳細を入力します。

問い合わせ内容は具体的かつ簡潔に記載することが重要です。スクリーンショットを添付できる場合は、おすすめフィードの画面を撮影して添付すると状況が伝わりやすくなります。

返答までの期間と対応

公式サポートからの返答は通常数日から1週間程度かかる場合があります。混雑状況によってはさらに時間がかかることもあるため、気長に待つ必要があります。返答が来るまでの間も、日本語コンテンツへの反応を続けることで、アルゴリズムへの働きかけを継続しましょう。

新しいアカウントを作成する

あらゆる手段を試しても改善が見られない場合、新しいアカウントを作成して最初からやり直すという選択肢もあります。ただし、これは本当に最後の手段として考えるべきです。

新アカウント作成前の注意点

新しいアカウントを作成する前に、以下の点をよく検討してください。現在のアカウントには、これまでの投稿、フォロワー、保存したコンテンツなど、多くの情報が蓄積されています。

検討事項	確認内容
投稿データ	大切な写真や動画をバックアップできているか
フォロワー関係	大切なつながりを失っても問題ないか
保存したコンテンツ	後で見返したい投稿を記録できているか
ビジネス利用	ビジネスアカウントの場合は移行の影響

新アカウントでの最初の設定

新しいアカウントを作成する際は、最初の設定とフォローが今後のおすすめ表示に大きく影響します。アカウント作成直後から日本語のアカウントのみをフォローし、日本語のコンテンツにのみ反応するよう心がけましょう。

言語設定も最初から日本語に設定し、興味関心のあるジャンルを選択する際も、日本国内で人気のトピックやアカウントを中心に選んでください。この初期設定が、アルゴリズムがあなたの好みを学習する基礎となります。

旧アカウントとの使い分け

新しいアカウントを作成した後も、旧アカウントは削除せずに残しておくことをおすすめします。数週間から1ヶ月程度の期間をおいて、旧アカウントの状況が改善されているか確認してみましょう。

インスタグラムのアルゴリズムは常に更新されており、時間の経過とともに問題が自然に解決することもあります。また、新旧両方のアカウントを比較することで、どのような行動がおすすめの内容に影響を与えるのかを理解する手がかりにもなります。

同じ問題を繰り返さないために

新しいアカウントで同じ問題が再発しないよう、以下の点に注意して利用しましょう。

まず、海外アカウントのフォローは慎重に行い、日本語コンテンツへの反応を優先します。次に、定期的に興味なし機能を活用して、自分の好みをアルゴリズムに正確に伝えます。さらに、アプリは常に最新版に保ち、定期的にキャッシュをクリアする習慣をつけることで、快適なインスタグラム体験を維持できます。

おすすめフィードの内容は、日々の利用行動の積み重ねによって形作られます。意識的に日本語コンテンツと関わることで、自分好みのおすすめフィードを育てていくことができるのです。

まとめ

インスタのおすすめが海外ばかりになる原因は、アルゴリズムの仕様変更や自分の行動履歴の変化が主な理由です。直し方としては、検索履歴とキャッシュの削除、興味なしの活用、日本のアカウントを積極的にフォローする方法が効果的です。また、アプリのアップデートや再インストールも有効な手段となります。おすすめを自分好みに戻すには、好きな投稿へのいいねやコメント、興味のある投稿の保存を継続的に行うことが重要です。言語設定の確認やアカウント乗っ取りのチェックも忘れずに行いましょう。これらの方法を試しても改善しない場合は、公式サポートへの問い合わせを検討してください。